"Perdi 15 kg com a cápsula que queima gordura! Em três meses, dei adeus à obesidade e aos problemas de saúde", conta Suzan Jaqueta
Publicado em 27/01/2012
Leo Branco. Dona da história: Suzan Mara Pereira Jaqueta, 38 anos, funcionária pública, Campinas, SP
Suzan mede 1,65m e foi dos 80 kg para os 65 kg
Foto: Alan Teixeira / Arquivo Pessoal
Foto: Alan Teixeira / Arquivo Pessoal
"Foi meu ginecologista quem deu o alerta, em abril do ano passado. Meus 80 kg eram a causa do colesterol alto, da pressão desregulada e das dores nas costas e pernas. Se eu não tomasse uma atitude, tudo ia piorar em pouco tempo. Foi difícil ouvir aquilo. Senti culpa por ter empurrado meu excesso de peso com a barriga por quase 13 anos. Não dava mais.
E eu sabia como era ser magra. Na adolescência, fui uma garota esbelta e saudável. Pesava 55 kg bem distribuídos no meu 1,65 m. Ia para a escola a pé e gostava de andar de bicicleta. Minha cintura fina e o corpinho modelado faziam sucesso.
Até que, aos 21 anos, passei em um concurso para trabalhar na polícia em uma função burocrática. Ficava sentada o dia todo, comendo coxinhas e frituras. Comecei a engordar aos pouquinhos.
Quando casei com o Guilherme, aos 24 anos, a situação só piorou. Por causa da vida agitada de nós dois, preferíamos comer besteiras fora de casa a perder tempo cozinhando algo saudável.
Engravidei no segundo ano de casamento, em 1999. Aí, deixei definitivamente de ser uma mulher magra. Em nove meses, ganhei 15 kg e cheguei aos 80 kg. Mesmo depois de dar à luz, não consegui mais emagrecer. Aquele peso me incomodava tanto que procurei um endocrinologista. Ele receitou remédios com sibutramina, que me deram tonturas e tremedeiras. Aguentei só um mês.
E eu sabia como era ser magra. Na adolescência, fui uma garota esbelta e saudável. Pesava 55 kg bem distribuídos no meu 1,65 m. Ia para a escola a pé e gostava de andar de bicicleta. Minha cintura fina e o corpinho modelado faziam sucesso.
Até que, aos 21 anos, passei em um concurso para trabalhar na polícia em uma função burocrática. Ficava sentada o dia todo, comendo coxinhas e frituras. Comecei a engordar aos pouquinhos.
Quando casei com o Guilherme, aos 24 anos, a situação só piorou. Por causa da vida agitada de nós dois, preferíamos comer besteiras fora de casa a perder tempo cozinhando algo saudável.
Engravidei no segundo ano de casamento, em 1999. Aí, deixei definitivamente de ser uma mulher magra. Em nove meses, ganhei 15 kg e cheguei aos 80 kg. Mesmo depois de dar à luz, não consegui mais emagrecer. Aquele peso me incomodava tanto que procurei um endocrinologista. Ele receitou remédios com sibutramina, que me deram tonturas e tremedeiras. Aguentei só um mês.
Não ia a festas para não ser fotografada gorda
Como meu marido não reclamava do meu corpo, me acomodei. Mas, no fundo, meu peso me incomodava muito. Eu evitava ir a festas para não ser fotografada daquele tamanho. Ir ao clube ou à praia? Jamais! E minhas roupas eram todas de senhora.
Eu tinha apenas uma pergunta na cabeça: existe um jeito de perder peso sem sofrimento? Só de pensar nisso, eu já ficava ansiosa e descontava tudo na comida.
Após o alerta do ginecologista, levei um mês para planejar uma estratégia de ataque total ao sedentarismo e ao sobrepeso. Aí, passei a ler a Sou mais Eu! para me inspirar em outras garotas. Aprendi aqui que eu precisava investir em uma reeducação alimentar e comer de três em três horas para não passar fome.
Eu tinha apenas uma pergunta na cabeça: existe um jeito de perder peso sem sofrimento? Só de pensar nisso, eu já ficava ansiosa e descontava tudo na comida.
Após o alerta do ginecologista, levei um mês para planejar uma estratégia de ataque total ao sedentarismo e ao sobrepeso. Aí, passei a ler a Sou mais Eu! para me inspirar em outras garotas. Aprendi aqui que eu precisava investir em uma reeducação alimentar e comer de três em três horas para não passar fome.
Suzan ficou linda e saiu na capa da revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução revista SOUMAISEU!
Descobri as cápsulas que me davam saciedade
Comecei a dieta em julho do ano passado. Cortei os carboidratos em excesso, o refrigerante e reduzi o tamanho dos meus pratos pela metade. Eu mesma bolei meu cardápio saudável, com frutas, verduras e grelhados. Passei a tomar 2 litros de chá branco por dia. Como é diurético, ele me dava uma sensação de leveza após cada refeição. Pelas manhãs, comecei a caminhar por 30 minutos em volta de casa.
Confesso que foi difícil segurar a fome na primeira semana de dieta. Minha barriga roncava do nada! Foi então que minha enteada me deu uma dica valiosa para qualquer pessoa que deseja emagrecer. Ela revende cápsulas naturais chamadas Fields of Greens, da marca Forever Living, que têm cevada, mel, pimenta-caiena e ervas. É um suplemento alimentar.
Passei a tomar as pílulas na segunda semana de reeducação alimentar. Senti a diferença! A cápsula me deu saciedade e acelerou meu metabolismo. E assim consegui seguir firme meu cardápio rigoroso.
Tive disposição para as caminhadas diárias e não caí na tentação de voltar para as frituras. Em três meses, sequei incríveis 15 kg! E foi só o começo. As dores nas costas e pernas desapareceram! Na última visita ao médico, em setembro, ele me deu parabéns. Meus índices de colesterol e de pressão voltaram ao normal.
Atingi uma meta que pareceu impossível durante longos 13 anos. Me sinto bonita e vencedora. Agora vou à praia com orgulho do meu corpo e não fujo dos cliques nas festas. Beleza não é um dom. É resultado de determinação e vontade de mudar!"
Confesso que foi difícil segurar a fome na primeira semana de dieta. Minha barriga roncava do nada! Foi então que minha enteada me deu uma dica valiosa para qualquer pessoa que deseja emagrecer. Ela revende cápsulas naturais chamadas Fields of Greens, da marca Forever Living, que têm cevada, mel, pimenta-caiena e ervas. É um suplemento alimentar.
Passei a tomar as pílulas na segunda semana de reeducação alimentar. Senti a diferença! A cápsula me deu saciedade e acelerou meu metabolismo. E assim consegui seguir firme meu cardápio rigoroso.
Tive disposição para as caminhadas diárias e não caí na tentação de voltar para as frituras. Em três meses, sequei incríveis 15 kg! E foi só o começo. As dores nas costas e pernas desapareceram! Na última visita ao médico, em setembro, ele me deu parabéns. Meus índices de colesterol e de pressão voltaram ao normal.
Atingi uma meta que pareceu impossível durante longos 13 anos. Me sinto bonita e vencedora. Agora vou à praia com orgulho do meu corpo e não fujo dos cliques nas festas. Beleza não é um dom. É resultado de determinação e vontade de mudar!"
Conheça a cápsula que a Suzan usou
A cápsula Fields of Greens, da Forever Living, é comercializada como suplemento alimentar. O ideal é tomar um comprimido duas vezes ao dia, antes das refeições. Veja os componentes da fórmula:
· Cevada fresca: Possui amido resistente, um carboidrato de molécula grande e difícil digestão. "No estômago, ele retarda a passagem dos alimentos e dá saciedade", diz a nutricionista Mariana Escobar.
· Alfafa: Tem alto teor de proteínas. Por isso a planta é fonte de alimentação na criação de gado. "Em humanos, ajuda a eliminar toxinas e o excesso de líquidos", diz a nutricionista. É aliada no combate ao colesterol.
· Betacaroteno: Ajuda no bom funcionamento da tireoide, órgão que fornece hormônios aceleradores do metabolismo.
· Pimenta-caiena: O tempero é termogênico, diz a nutricionista Roseli Ninomiya (SP). "Ele aumenta a temperatura do corpo e exige maior gasto de energia." E assim queima gordura!
· Clorofila: Presente em vegetais, desintoxica e sacia.
· Magnésio: Eleva os níveis de serotonina, proporcionando sensação de bem-estar.
· Mel: É um substituto ao açúcar, diz a nutricionista Luana Stoduto (RJ). "Ele reduz a ansiedade ao longo da dieta", explica.
· Cevada fresca: Possui amido resistente, um carboidrato de molécula grande e difícil digestão. "No estômago, ele retarda a passagem dos alimentos e dá saciedade", diz a nutricionista Mariana Escobar.
· Alfafa: Tem alto teor de proteínas. Por isso a planta é fonte de alimentação na criação de gado. "Em humanos, ajuda a eliminar toxinas e o excesso de líquidos", diz a nutricionista. É aliada no combate ao colesterol.
· Betacaroteno: Ajuda no bom funcionamento da tireoide, órgão que fornece hormônios aceleradores do metabolismo.
· Pimenta-caiena: O tempero é termogênico, diz a nutricionista Roseli Ninomiya (SP). "Ele aumenta a temperatura do corpo e exige maior gasto de energia." E assim queima gordura!
· Clorofila: Presente em vegetais, desintoxica e sacia.
· Magnésio: Eleva os níveis de serotonina, proporcionando sensação de bem-estar.
· Mel: É um substituto ao açúcar, diz a nutricionista Luana Stoduto (RJ). "Ele reduz a ansiedade ao longo da dieta", explica.
A dieta das cápsulas Fields of Greens
Veja como consumir as cápsulas Fields of Greens, comercializadas como suplemento alimentar, e conquiste o corpo que sempre desejou
Publicado em 27/01/2012
Leo Branco. Dona da história: Suzan Mara Pereira Jaqueta, 38 anos, funcionária pública, Campinas, SP
As cápsulas feitas com os componetes da Fields of Greens também auxiliam no emagrecimento
Foto: Dreamstime
Foto: Dreamstime
Composta de cevada fresca, alfafa, betacaroteno, pimenta-caiena, clorofila, magnésio e mel, acápsula Fields of Greens é conhecida como um suplemento alimentar que contribui para o emagrecimento quando consumida duas vezes ao dia. Suzan Mara Pereira Jaqueta apostou na novidade e emagreceu 15 kg. Conheça o cardápio seguido por ela:
Cardápio da Suzan
Café da manhã
· 1 fatia de pão integral ou light ou meio pão francês sem miolo ou torrada ¿ Cream cheese ou margarina ou requeijão light
· 1 xícara de café com leite
Dica da nutricionista: Invista em fibras para dar saciedade. Uma opção são os shakes de linhaça e aveia.
Lanche da manhã
· 1 fruta (maçã, pera, banana, goiaba, morangos ou melão)
Almoço
· 1 porção grande de salada
· 3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão
· 1 colher (sopa) de feijão ou legume refogado
· 1 carne sem gordura ou filé de frango grelhado ou peixe
· 1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar
Dica da nutricionista: O feijão não substitui o legume refogado porque o primeiro é fonte de proteína vegetal e o segundo, de fibras. É recomendado colocar os dois no mesmo prato. Os sucos ideais são os de limão, maracujá e acerola, pelas baixas calorias.
Lanche da tarde
· 1 fruta ou iogurte com aveia ou 1 barra de cereal light
Jantar
· 1 porção grande de salada
· 3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão
· 1 colher (sopa) de feijão ou legume refogado
· 1 carne sem gordura ou filé de frango grelhado ou peixe
· 1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar
· 1 fatia de pão integral ou light ou meio pão francês sem miolo ou torrada ¿ Cream cheese ou margarina ou requeijão light
· 1 xícara de café com leite
Dica da nutricionista: Invista em fibras para dar saciedade. Uma opção são os shakes de linhaça e aveia.
Lanche da manhã
· 1 fruta (maçã, pera, banana, goiaba, morangos ou melão)
Almoço
· 1 porção grande de salada
· 3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão
· 1 colher (sopa) de feijão ou legume refogado
· 1 carne sem gordura ou filé de frango grelhado ou peixe
· 1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar
Dica da nutricionista: O feijão não substitui o legume refogado porque o primeiro é fonte de proteína vegetal e o segundo, de fibras. É recomendado colocar os dois no mesmo prato. Os sucos ideais são os de limão, maracujá e acerola, pelas baixas calorias.
Lanche da tarde
· 1 fruta ou iogurte com aveia ou 1 barra de cereal light
Jantar
· 1 porção grande de salada
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· 1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar
Sugestão de produtos
Shake Baunilha e Chocolate ( forever )
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Alimento para redução ou manutenção de peso por substituição parcial das refeições nos sabores chocolate e baunilha.Forever Lite é uma mistura em pó, saborosa, nutritiva e balanceada com vitaminas, minerais, proteinas e carboidratos. Compõe uma refeição em forma de milk-shake combinando a proteina de soja com vitaminas A, B(B1, B2, B6,B12, e acido folico), C, D e E e os minerais calcio, sodio, fosforo, zinco, magnesio, cobre, potassio, ferro, selenio, cromo e iodo. Dependendo de seu programa de emagrecimento, Forever Lite pode ser utilizado como substituto de ate duas refeiçoes diarias e tambem para ajudar no aumento de massa muscular acrescentando ate duas porçoes a dieta diaria. Sugestao de consumo: uma porção para substituição de uma ou duas refeições do dia, puro, com leite ou suco de sua preferencia. nao contem glúten.
525 g (21 porções)
1 R$ 69,99
FRETE:
R$ 15,00 reais para todo Brasil via PAC ( prazo dos Correios)
Centro expandido de São Paulo e Zona Sul R$ 10,00 Entrega via motoboy em até 24 horas e o pagamento (produto e frete) poderá ser feito no ato da entrega.
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Fields of Greens
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PRODUTO 100% NATURAL.
Fonte de muitos nutrientes encontrados nos vegetais frescos.
Incorporam os beneficios nutricionais dos brotos verdes da cevada, alfafa, folha de trigo, pimenta caiena e mel. Contém também betacaroteno,enzimas, aminoácidos, vitaminas e clorofila.
80 tabletes
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Não recomendável o uso para quem faz tratamento de lúpus e alergia de pimenta
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Complemento nutricional desenvolvido para fornecer ao seu organismo um suporte nutricional de cálcio, magnésio e vitamina D. O calcio e essencial na maioria das funçoes metabolicas, musculares, cardiacas e neurologicas, e a vitamina D e importante para manter o nivel de calcio no sangue e para a saude dos ossos. Pode ser tomado a qualquer hora do dia; e, por conter magnesio, tem melhor metabolização nos rins, o que e um diferencial para os suplementos nutricionais de calcio na forma carbonato.
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Suplemento nutricional a base de vitamina E, óleo de peixe e azeite de oliva.Contém os acidos graxos do tipo Omega 3 - EPA e DHA,obtidos de peixes de agua fria, e do tipo Omega 9, vindos do acido oleico. Fundamental para uma dieta saudável por ser rico em acidos graxos poli-insaturados, nao fabricados pelo nosso organismo. Sugestao de consumo:maximo de 3 capsulas ao dia. Não contem gluten.
60 capsulas softgel
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Mistura de múltiplos minerais, vitaminas e fitonutrientes de vegetais e frutas como acerola, pectina de maça, brócolis, repolho, espinafre e uva do monte. Nos sabores uva e laranja, vêm em tabletes em formato de bichinos para agradar a crianças e adultos. Contém minerais como cálcio, magnésio, zinco, cobre e manganês, além de betacaroteno e vitaminas A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12. Sugestão de consumo: 1 tablete ao dia. Não Contém glúten.
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Mistura de aveia,mel e mamão papaia em tabletes.Excelente combinação das fibras com a vitamina,promovendo máxima absorção pelo organismo.
O farelo de aveia é uma fibra que atua como esponja,absorvendo água no estomago e no intestino delgado,retardando o processo de digestão e aumentando a absorção.
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