20 alimentos que podem substituir o uso de anti-inflamatórios
A maioria das pessoas, quando sente uma dor de cabeça ou outro tipo de dor, opta logo por tomar um anti-inflamatório.
De acordo com Viviane Yance, endocrinologista na clínica Vivid, esse tipo de medicamento pode ser tomado em casos de inflamação aguda ou crônica como amigdalite, artrites etc. Pode ainda ser usado como analgésico para dores musculares, por exemplo, e também como antitérmico em casos de febre.
Confira também
Porém, o uso excessivo e prolongado deste tipo de medicamento pode causar muitos problemas, conforme destaca a endocrinologista Viviane Yance. “Dispepsia (dor crônica ou recorrente no abdome superior e sensação de plenitude e saciedade precoce durante a alimentação. Pode ser acompanhada de distensão abdominal, eructação, náuseas ou azia), gastrite, hemorragia e úlcera gástrica são alguns dos efeitos colaterais que podem surgir”, diz. Outros são: “vômitos, alergias como coceira na pele ou manchas vermelhas e insuficiência renal”, acrescenta a médica.
De acordo com a endocrinologista, uma forma de diminuir o uso de anti-inflamatórios é substituí-los por analgésicos como dipirona ou paracetamol, por exemplo. Além disso, existem alguns alimentos que podem contribuir na ação anti-inflamatória.
Abaixo você confere uma lista com esses alimentos que, em alguns casos, podem substituir o uso de anti-inflamatório – o que, automaticamente, evitará maiores problemas de saúde, como os citados acima.
Forever produz toda uma linha de suplementos e complementos alimentares com
altissima qualidade comprovada por vários selos internacionais de qualidade.
1. Azeite de oliva extravirgem (devido aos ácidos graxos ômega-3);
Produto Forever Arctic-Sea cod.39 = 99,99
2. Salmão (peixe de águas frias – fonte de ômega-3);
Produto Forever Arctic-Sea cod.39 = 99,99
3. Atum (peixe de águas frias – fonte de ômega-3);
Produto Forever Arctic-Sea cod.39 = 99,99
4. Bacalhau (peixe de águas frias – fonte de ômega-3);
Produto Forever Arctic-Sea cod.39 = 99,99
5. Arenque (peixe de águas frias – fonte de ômega-3);
Produto Forever Arctic-Sea cod.39 = 99,99
6. Cavalinha (peixe de águas frias – fonte de ômega-3);
Produto Forever Arctic-Sea cod.39 = 99,99
7. Sardinha (peixe de águas frias – fonte de ômega-3);
Produto Forever Arctic-Sea cod.39 = 99,99
8. Truta (peixe de águas frias – fonte de ômega-3);
Produto Forever Arctic-Sea cod.39 = 99,99
9. Chá verde;
Produto Forever Fields of greens cod.68 R$ 39,99
10. Alho;
Produto Forever Garlic-Thyme cod.65 R$ 69,99
11. Aveia;
Produto Forever Absorbent C cod.48 R$ 59,99 e
Forever Lite Ultra Aminotein Vanilla cod.324 R$ 99,99
12. Cebola;
13. Brócolis;
Produto Forever suco de aloe vera codigos 15\34\77 R$ 79,99
14. Couve-flor;
Produto Forever suco de aloe vera codigos 15\34\77 R$ 79,99
15. Repolho;
Produto Forever suco de aloe vera codigos 15\34\77 R$ 79,99
16. Semente de linhaça;
Produto Forever suco de aloe vera codigos 15\34\77 R$ 79,99
17. Soja;
Produto Forever suco de aloe vera codigos 15\34\77 R$ 79,99
18. Tomate;
Produto Forever Daily cod.439 R$ 69,99
19. Uva;
Produto Forever suco de aloe vera com gran-berry cod.34 R$ 79,99
20. Gengibre.
Produto Forever Daily cod.439 R$ 69,99
Uma vida saudável começa com uma boa alimentação. Cada vez mais pessoas procuram os suplementos alimentares como meio de obter as quantidades necessárias desses nutrientes, que fazem toda a diferença na sua qualidade de vida. Os suplementos alimentares Forever Living são produzidos com os melhores ingredientes, cultivados ou colhidos nos melhores locais e produzidos com a tecnologia mais avançada para preservação das suas qualidades. Cada produto conserva o seu valor nutricional original, proporcionando uma ótima saúde e tranqüilidade.
Em contrapartida, “deve-se evitar alimentos com alto índice glicêmico como pão, doces, açúcar, bolos, biscoitos e alimentos gordurosos”, acrescenta a endocrinologista.
Agora você já sabe: antes de partir para o anti-inflamatório, tente primeiro optar por esses alimentos que, naturalmente, podem ajudar a resolver o seu problema e só trazem benefícios à sua saúde. São fáceis de encontrar e de consumir, além de saborosos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário